【封面特集】

對身體與桿數都可能造成傷害！

「用下半身帶動」會讓你的揮桿出問題

看著兩場大賽冠軍與美巡賽15勝的賈斯汀湯馬斯在觸球瞬間的動作，可以看到下半身有很大的扭轉差，在觸球瞬間腰部完全朝向目標方向。

靠「用下半身帶動」創造驚人旋轉速度，然而不論是下半身帶動或下半身主導，許多球友其實並沒有確實掌握要領，而是下桿時急著想要快速轉腰，反而讓揮桿產生許多的問題。不僅影響成績，還會有受傷的風險。

►觸球位置高低的影響

1 支旗竿內的距離，能確實進洞的關鍵。

►打造理想揮桿的關鍵點

讓球桿從內側下來，想打遠又不會歪的必要條件。

►睡眠讓高爾夫打更好

優質品質的睡眠能提高您的高爾夫水準

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►（新）易懂的重點教學5連發

1．讓揮桿變得更加柔順的伸展運動

2．利用上半身能夠做出更深的扭轉

3．進攻砲台式果嶺最適當的策略

4．沾到泥土的球是否會影響彈道

5．避免在球道沙坑擊球打厚的方法

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